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第3回コラム:8/19 子ども夏休みイベント開催!

こんにちは!

管理栄養士の山本です。

 

夏休み真っ盛り!プールに部活に充実した夏休みをお過ごしでしょうか?

来たる8月19日(月)に子ども向け料理教室を開催致します。

今回の内容はクッキー作り!

 

もちろん、ただのクッキー作りと思うなかれ。

美味しさの中にも栄養素と楽しさが詰まったクッキー作り!

クッキーって、バターに砂糖にとカロリーが高いイメージですが、そこに果物やナッツなんかが合わさると栄養価に優れた食品に大変身するのです!

 

みんな、普段のおやつは何を食べているかな?

おにぎり?バナナ?ポテチ?それともアイスクリーム?

そのおやつにはどんな栄養素が入っているかな?

 

今回は身体をつくる栄養素を楽しく学びながら、自分に足りない栄養素をクッキーで補うプロジェクト。

背がなかなか伸びないのも、スポーツでケガしやすいのも、どこかで栄養が不足しているから。

なりたい自分になるために、目標を達成するために、栄養満点の美味しいクッキーをおやつに頑張るのはどう?

それが自分で作ったおやつだなんて、かっこよくない?

 

「ただ学んで作るだけでは面白さに欠ける?」

 

そんな子はアイシングも体験できます。クッキーに自由に絵を描いたり、クリームやドライフルーツ、ベジタブルをサンドして、自分だけのおまじないクッキーを完成させましょう。

保存がある程度効くので、試合前のジンクスに、頑張ったご褒美に、特別なサプリメントにしちゃおう。

友達やチームメイトにも自慢できちゃうよ!

 

皆様のご参加お待ちしております!

 

※下記メールアドレスORお電話にてお申込み下さい。

お名前・年齢・ご連絡先をご記載下さい。

キャンセルの場合は前日までにご連絡下さい。

MAIL:max.2010.k1981@gmail.com

TEL:046-281-7616

 

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